さとう式リンパマッサージはもう何年か前に紹介された方法です。
知っている方もいるかもしれません。
揉んだり強く押したりしません。かる～くなでるだけで嘘のように
肩こりが解消されます。
さとう式リンパマッサージのやり方
一人ではできないので誰かにしてもらってください。
・肩こりの人に仰向けになります。
・マッサージをする人は相手の右手首を持ち上げます。
・軽く肘が曲がるようにして、相手の手は体の内側で下に向くようにします。
・相手の右腕を軽く揺らしながら、手の平で相手の首から鎖骨→背中から鎖骨→肩から鎖骨という順番で軽く３回撫でます。
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