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肩こりもひどくなるといろいろなところに影響が出てきます。 原因と対策を考え、解消を目指していきます。
     
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頭痛にはいろいろな原因があります。

ここでは、肩こりがひどくなり頭痛がすることについてです。


肩こりで頭痛が起きる原因は、肩こりによって血流が悪くなり
脳が酸素不足で頭痛やめめいが起きると言われています。

肩こりが解消されれば、頭痛も解消されます。

肩こりを解消するには、肩や首の筋肉を和らげることです。

私が実行sていることは、椅子にすわり姿勢を正し、頭を軽く揺らします。
首が痛くならない程度に動かすのがこつです。

これで少し解消されます。



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