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肩こりもひどくなるといろいろなところに影響が出てきます。 原因と対策を考え、解消を目指していきます。
　　　　　
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肩こり、首こりが起きる原因は体のバランス
の崩れからきます。

普段の姿勢や行動からバランスが崩れています。
そのバランスを治すと肩こりや首こりは解消
されます。

すこし楽になる方法があります。
椅子に座って背筋を伸ばして肩の力を抜きます。
それで頭を少しゆらゆらします。すごく楽な
所があります。それがバランスがとれている
状態です。その状態で頭をしばらくゆらゆら
していると少し楽になります。

これは一時的なものです。

完全に治したい場合はこちらを見てください


自分で出来る健康整体シリーズ～肩こり編


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